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Videoserver

Augen Blick Mal

Sehtraining am Bildschirmarbeitsplatz

Über den Videoplayer lassen sich über den CC Button in der Playerleiste Untertitel aktivieren, die automatisiert durch den Speech-to-Text Dienst Open AI Whisper generiert wurden. Der Dienst bietet üblicherweise eine hohe Genauigkeit bzw. Korrektheit, die aber variieren kann.

Beschreibung

Stundenlange Bildschirmarbeit führt oft zu trockenen Augen, Kopfmüdigkeit und einem steifen Nacken. Genau dafür bietet die Reihe „AUGEN BLICK MAL“ kurze Videos von 1 bis 3 Minuten mit Augenübungen, Atemtechniken, Entspannungstools und Kurz-Meditation, die du ohne Hilfsmittel direkt im Uni- oder Büroalltag mitmachen kannst. Ziel ist, dass du deine persönlichen Lieblingsübungen findest, mit denen deine Augen lange Bildschirmtage entspannter und gesünder überstehen.

Hinweis: Alle Übungen ersetzen keine medizinische Behandlung. Wenn du akute Schmerzen, bekannte Augen- oder Wirbelsäulenerkrankungen oder andere gesundheitliche Einschränkungen hast, kläre bitte vorab mit deiner Augenärztin/deinem Augenarzt oder deiner behandelnden Ärztin/deinem behandelnden Arzt, welche Übungen für dich geeignet sind. Brich jede Übung ab, sobald sie Schmerzen oder Unwohlsein auslöst.

09.11.2026

Kapitel

  • Kurzinformationen

    Deutsch
    50:02
    09.11.2026
    0
    All Rights Reserved

  • Mitwirkende

    Kameraassistenz
    Mika Wilken
    Marvin Zägel
    Produktion
    Kilian Saebel
    Projektleitung
    Annett Pantherodt

  • Embed Code

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  • Hinweise / Weitere Informationen

    FAQ zum Videoserver